＃メガビタミン主義

　ノーベル化学賞及び平和賞を受賞している故ライナス・ポーリング博士、日本では故三石巌氏、その他多くの科学者などが提唱しています。

　簡単に言うと、体質の弱点をビタミンの摂取量で補おうとする考え。高タンパク、高ビタミン食が基本となります。

　◆体質とは

　全ての細胞の核の中にある遺伝子DNAにある遺伝情報は、全てタンパク質の作り方であり、更にそのほとんどは具体的な物質の作り方ではなく物質を作るための『酵素の作り方』です。つまり、遺伝子DNAには、目や口や肝臓や髪の毛や神経や筋肉や皮膚などのの作り方が書いてあるのではありません。それらを構成する物質を作るために使う酵素の作り方しか書いてないのです。その酵素の形が個人個人で少しずつ違い、そのために個人差が生まれます。

＃酵素の形が人それぞれで少しずつ違わけ
　活性酸素やその他の影響で、遺伝子のDNAは損傷し、突然変異を起こす。この突然変異の度合いが大きいとその部分は役に立たないので、その遺伝子を持った個体は生存できない。しかし例えば2千個のアミノ酸からなるタンパク質のうち1つのアミノ酸が違うだけ程度の変異ならば、その個体は生き残るのでそのまま突然変異はその子孫へと受け継がれる。このような突然変異が積み重なって、個人差となる。

　酵素は物質を反応させ、新しい必要な物質を作り出す『鋳型』のようなものです。そして酵素は反応する時にはいろいろなビタミンが必要となります。つまり、酵素に、1.材料となる物質、2.反応を補うビタミンの2種類がはまって初めて身体に必要な新しい物質ができます。

＃例えばコラーゲンは、材料となるグリシン、プロリン等のアミノ酸と、ビタミンＣがあって初めて酵素が働き、コラーゲンとなる。

　ところが遺伝子DNAに書いてある酵素の形は個人個人で微妙に違います。従って、酵素にビタミンや反応する前の物質が(1)はまりやすい形の人と、(2)はまりにくい形の人と、(3)全くはまらない人ができます。

(1)はまりやすい形の人・・・・・ビタミンや材料の摂取量が少なくても反応が進む人。所謂丈夫な人です。

(2)はまりにくい形の人・・・・・ビタミンや材料の摂取量が多く必要になる人。例えば粘膜を作る酵素の形が悪ければ、花粉症や、胃弱。インターフェロンを作る酵素なら、風邪を引きやすいという感じです。

(3)全くはまらない人・・・・・酵素による反応が進まないので身体に必要な物質ができない。所謂先天性の病気になる。○○酵素欠損症です。

(1) と (2) の人のビタミン必要量の差は1：100くらいあると言われています。

　もちろん全部の酵素の形が悪い人なんて生きていけませんから人それぞれ形の良い酵素も、良くない酵素も持っているわけです。これが「人によって『体質』が違う」ってことになるわけです。

　◆メガビタミン主義とは

　体質の弱点をビタミンの摂取量を増やすことで補おうとするのがメガビタミン主義です。

　粘膜の弱い人はビタミンＡ、風邪を引いたらビタミンＣ、肩こりの人はビタミンＢ1のように補うわけです。「酵素反応を円滑に進め、身体に必要なものを必要なだけ身体が作れるようにする。」ことが目的ですから、当然、酵素のもとになるタンパク質も必要です。よって高ビタミン、高タンパクということになります。

　ガムシャラにたくさん摂るわけではなく、例えばタンパク質はプロテインスコア１００に換算して、体重の１０００分の１。ビタミンＣは２ｇ、風邪を引きそうだったら増やす。という具合です。

　◆怠けウサギの使っているサプリメント

　タンパク質、ビタミン、ミネラル、スカベンジャー(活性酸素除去物質)、免疫強化物質ってところです。何だか怪しい健康食品広告のようですねえ(^^ゞ

◎：効果を実感！　○：摂らないと何か体調がヘン　△：はっきりした実感なし